《Flow to Pincha》 剛好結束了這一期的課程，幫同學們複習一下重點。 肘倒立三部曲：...

【教學的傳統】 Refresh 一下去年關於瑜伽教學傳統的文章。 雖然我教瑜伽課，但很多時候我都...

【筋膜修復對症手療書】 感謝 方言文化‧Babel Inside 出版這本好書並且邀請試讀。 來...

【當瑜伽遇上生理學】 最近上了 NYU 的Engineering Health: Introduc...

【內在指令/外在指令是什麼? 哪個好?】 老師/教練，有時也稱為 Instructor。 Inst...

《教學隨記》神奇的呼吸？ If breathing is not normalized, no o...

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瑜伽練習會影響重訓？ 重訓練習會影響瑜伽？ 真的嗎？ 什麼是好的練習？什麼是不好的練習？一個練習會...

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《關於教學與練習》 之前有同學問說怎樣可以成為一個專業的好老師，我資歷尚淺也還在努力中，而這也有很...